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颈椎病怎么按摩
未知          2015-12-15
核心提示:为了方便广大患者更好的了解病情,尽早治愈,青海大学医学院中西医结合医院特开通专家在线咨询和网上预约挂号服务。

得了颈椎病还能够按摩吗?很多患有颈椎病的患者朋友经常会问道这个问题,对此,青海大学医学院中西医结合医院专家指出:颈椎病是我们生活中常见的疾病,往往随着年龄的增长,骨质的疏松造成了颈椎病的出现。然而如今又很多年轻人也出现了颈椎病的情况,这和人们日常的工作、坐姿等有着密不可分的关系。
 
得了颈椎病还能够按摩吗?青海大学医学院中西医结合医院专家指出:很多患者都有过,脖子发酸时用手按摩颈部的习惯,短暂缓解疼痛后往往无法彻底的治疗。大连春柳中医院专家告诉我们,得了颈椎病的患者不能经常性的按摩,若是按摩穴位和手法不断很容易引起病情加重的情况。那么针对这点,小编有几点要提醒得了颈椎病的朋友。
 
第一、坚持锻炼   锻炼运动时得了颈椎病的患者最应该进行的日常事项。每天进行上肢、下肢和手的小关节活动,保持各关节良好的功能位。同时日常慢跑,活动颈部都能有效的帮助恢复健康。
 
第二、饮食禁忌   虽说颈椎病的出现跟日常饮食的关系并不大,但是没有一个好的饮食习惯同样会造成病情恢复进度慢的情况,颈椎病患者忌寒凉食品,例如绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜等凉性食品。平日里上班的患者不要大量喝咖啡和茶,同时也要少吃辛辣刺激的食物。
 
第三、注意睡姿   我们要知道正常人仰卧位枕高应在12厘米左右,侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异,约与个人拳头等高为好。得了颈椎病的患者与正常人大致相同,椎体后缘增生明显者,枕头可相应偏高些,选择软硬适度的枕头最为适宜。 
 
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